Suolle sauvojen kanssa tai ilman ke 23.8. kello 17:30 :)

9.6.2017

Mennään porukalla harjoittelemaan suolle nimeltään Pohjajärven letto keskiviikkona 23.8.2017 kello 17:30. Pohjajärven letto sijaitsee Vuorentaustassa Ylöjärvellä. Kokoonnumme Vuorentaustan ala-asteen / Vuorentaustan päiväkodin pihassa kello 17:30. Osoite on Välimäenkuja 5, 33430 Vuorentausta. Olethan ajoissa paikalla :)

Näin kesällä suolla käymme vanhoilla lenkkareilla. "Vanhoilla lenkkareilla" tarkoitan lenkkareita, joilla et suolla käynnin jälkeen enää juokse. Toki saappaillakin voi tulla. Parhaan tuntuman (=kosketuksen) suohon saa paljasjalkakengillä, kuten Vibram Fivefingers. Voit ottaa mukaan sauvat ne helpottavat suolle pääsyä ja suolla kulkemista. Suolla voit kyllä juosta ilman sauvojakin.

Suolla tarvitset lisäksi juomaa ja reipasta mieltä :)

Kesällä 2016 kävimme 8 kertaa yhdessä suolla. Harjoitus koostui tuolloin

- suolle siirtymisestä
- alkuverryttelypelistä polttopallo, jalkapallo, "kuka pelkää suomiestä", jne.
- Vauhtikestävyysharjoituksesta (osa teki myös peruskestävyyttä)

Tähän tapahtumaan sinun ei tarvitse ilmoittautua. Voit myös tuoda klubiin kuulumattoman kaverisi mukanasi. Tärkeintä on, että olet ajoissa paikalla! Mikäli sinulla on jotain kysyttävää, niin ota yhteyttä Janiin, jani.raipala (at) gmail.com tai 050 597 0693.

Tervetuloa hakemaan vaihtelua harjoitteluun suolta!

Terveisin Klubin hiihtoniilot ;)