Kuntotestien palauteluento su 18.3.2018 klo 13 - 14

1.3.2018

Hei kaikki Varalan Urheiluopiston kuntotesteissä juosseet ja muutenkin asiasta kiinnostuneet!!

Jere Ahonen Urheiluopistolta pitää testien palauteluennon sunnuntaina 18.3.2018 klo 13 - 14 Varala-salissa. Luennolle voi tulla kuuntelemaan ja kyselemään vapaasti. Me kaikki voimme saada luennolta uutta tietoa ja vinkkejä harjoitteluumme.

Aamupäivällä pidämme KevätMara18 -ryhmän kanssa mäki- ja VL/VK-harjoituksen klo 9:15 - 11:30. Päivän juoksuharjoituksen sisältö ja …paikkakin on vielä hieman auki. Treeni tehdään ulkona, mutta mikä se on, riippuu säätilan kehityksestä. Kokoontuminen päärakennuksen aulaan klo 9 ohjeistusta varten (Urpo). Harjoituksen jälkeen peseytyminen (sauna / suihkut) päärakennuksen saunatiloissa.Ryhmään kuulumattomatkin voivat tulla mukaan iloiseen joukkoon.

Lounas su 18.3.

Eventioon on avattu ilmoittautuminen Lounas-KevätMara18 18.3.2018. Linkki: http://tamperemaraton.tapahtumiin.fi/fi/ Lounaan hinta on KevätMara18 -ryhmään kuulumattomilta 14 euroa. Ilmoittautuminen ja maksu on tehtävä 11.3. mennessä. Jukka ilmoittaa Varalaan tämän jälkeen ruokailijoiden määrän.

Harjoitellaan yhdessä,
Jukka ja Urpo