Hiihtokoulu

Klubilaiset harjoittelevat ja kisaavat joka talvi myös ulkomailla, jolloin maisemat ja olosuhteet poikkeavat totutuista. Worldloppet -hiihtomatka onkin kauden kohokohta ja hyvä syy treenata ahkerasti! Tässä hiihdetään Sveitsin Engadin-laaksossa.
Sauvarinneharjoitukset pyörivät Pyynikin maisemissa koko sulanmaan ajan.
Rullahiihto sekä perinteisellä että vapaalla kuuluu loppukesän ja syksyn ohjelmaamme.
Myös voimaharjoittelu kuuluu hiihtäjän ohjelmaan. Kuvassa Tanja Kauppinen (2. oikealta) veti voimatreenin Leppävirran leirillä 2017.
Ylläksen ensilumenleirillä on mukana huippuvalmentaja, esimerkkeinä Mikko Koutaniemi (kuvassa takarivissä neljäs vasemmalta) ja Jarmo Riski.
Talvella hiihdetään porukalla sekä rennosti (kuva) että vauhdikkaasti.

Hiihtokoulu 2018-2019

Hiihtokoulu tarkoittaa 10 harjoituskerran läpikäyntiä ohjatusti siten, että hiihtotekniikan ja -harjoittelun eri osa-alueet tulevat katettua. Esimerkkejä treeneistä ja leireistä, joiden yhteydessä voi suorittaa hiihtokoulun osa-alueita kaudella 2018-19:

-sauvarinneharjoitus (maanataisin klo 18 lokakuun oppuun asti; Tahmelan kenttä)

-rullahiihtotreenit (loppukesällä pääasiassa tiistaisin, tarkemmat tiedot Hiihtoklubin FB-sivuilla)

-Jämin kesäleiri 31.8.-2.9. (peruutuspaikka löytyy, mahdollista myös ei-jäsenelle ei-jäsenen hinnalla)

-pitkä (60 km) PK-vaellus 8.9. 2018 Pirkan uralla tai toinen lyhyempi vaellus syyskuun lopulla

-Leppävirran hiihtoleiri 1.-4.11. (mahdollista myös ei-jäsenelle ei-jäsenen hinnalla)

-hiihtotreenit lumella

-Ylläksen ensilumenleiri 1.-8.12. (mahdollista myös ei-jäsenelle ei-jäsenen hinnalla)

 

Harjoituksista ja leireistä löytyy ajantasaista tietoa  Hiihtoklubin FB-ryhmässä.

 

Jos olet kiinnostunut hiihtokoulusta, ota yhteys hiihtokoulun koordinaattoriin Jani Raipalaan, jani.raipala@gmail.com tai 050 597 0693!