Leppävirran hiihtoleirin 1.-4.11.2018 ohjelma on valmistunut - ilmoittaudu 30.9. mennessä!

28.9.2018

Kuva v. 2017 leiriltä. Tanja -valmentajamme opastaa voimaharjoittelun niksejä.
Kuva v. 2017 leiriltä. Tanja -valmentajamme opastaa voimaharjoittelun niksejä.

Hiihtoleirillä on vielä tilaa - ilmoittaudu 30.9. mennessä!

Lähde mukaan hiihtoniilojen kanssa aloittamaan hiihtokautesi klubin perinteiselle Leppävirran hiihtoleirille Sport & Spa Vesileppikseen to-su 1.-4.11.2018.

Hinta sisältää majoituksen 2hh:ssa tai 1hh:ssa, kuljetuksen, täysihoidon, hiihdon tekniikkaopetuksen, kaikkien liikuntatilojen käytön sekä kaikki ohjelman mukaiset aktiviteetit. Hiihdon tekniikkaopettajaksi on lupautunut viimevuotiseen tapaan Tanja Kauppinen.

 

Hotellin yhteydessä on hiihtoareena (hiihtoladun pituus on noin 1,1 km, avoinna joka päivä klo 8.00-20.00), kylpylä, ryhmäliikuntatila sekä hohtokeilaus (www.vesileppis.fi). Lisäksi ulkona on hyvät, valaistut lenkkeilymaastot.

Matkalle lähdetään bussilla torstaina noin klo 12 Ylöjärveltä, Tampereelta noin klo 12.30, paluu sunnuntaina noin klo 18.00-19.00 (lähtö lounaan jälkeen).

Klubi tukee jäsenten osalta bussikuljetuksen, bussikuskin majoituksen, hiihtovalmennuksen, salivarausten ja keilausten osalta. Jäsenille jää siis maksettavaksi täysihoitopaketti, joka riippuu valitsemastasi huonetyypistä.

Täysihoitopaketti 2hh/hlö 219€ (jäsen)
Täyshoitopaketti 2hh/hlö 299€ (ei jäsen)
Täysihoitopaketti 1hh/hlö 327€ (jäsen)
Täysihoitopaketti 1hh/hlö 407€ (ei jäsen)

Sitovat ilmoittautumiset leirille 30.9.2018 mennessä. Ilmoittautuminen ja maksu suoritetaan (ilmoittautumisen yhteydessä) ohessa olevan linkin kautta: https://tamperemaraton.tapahtumiin.fi/fi.

Lisätiedot, mahdolliset huonekaveritoiveet: Miia-Maarit Onikki, mm.onikki(at)gmail.com, puh. 0505211619

Hiihtoleirin alustava ohjelma, joka saattaa vielä hiukan hioutua ennen leiriä:

To 1.11.
12:30 Ylöjärvi (Pirkanmaan Tilausliikenteen piha, Elovainio)
13:00 Tampereen Linja-autoasema?
13.30 Ruutanan Shell?
18:00 Vesileppis, majoittuminen
19:00 Hiihtoareena, suksien testaus
20:00 Päivällinen

Pe 2.11.
07:00 Early bird pilates tai aamulenkki hölkäten/sauvakävellen
08:00 Aamupala
09:00 Pitkä PK lenkki yhdessä/ omaa hiihtoaikaa
12:00 Lounas
13:00 Päivälepo / liikuntaa omatoimisesti
14:15 Perinteisen tekniikkatreenit Ryhmä 1
15:15 Perinteisen tekniikkatreenit Ryhmä 2
16:30 Kylpylä / uinti / kuntosali / lepo
19:00 Illallinen
20:00 Venyttely/liikkuvuus

La 3.11.
07:00 Early bird pilates tai aamulenkki hölkäten/sauvakävellen
08:00 Aamupala
09:00 Vapaan tekniikkaharjoitus, Ryhmä 2
10:00 Vapaan tekniikkaharjoitus, Ryhmä 1
12:00 Lounas
13:00 Tekniikoiden purkua
13:45 Päivälepo / liikuntaa omatoimisesti
15:00 Iltapäiväharjoitus tekniikan kehityskohdetta harjoitellen
16:30 Venyttely ja liikkuvuus
17:30 Kylpylä / uinti / kuntosali / lepo
19.30 Illallinen
20.30-21.30 Hohtokeilaus

Su 4.11
07:00 Early bird pilates tai aamulenkki hölkäten/sauvakävellen
08:00 Aamupala
08:30 Vapaavalintainen hiihto tai hiihto + uinti /sauvakävely/juoksu
12:00 Lounas
13:00 Kotimatka alkaa, samat pysähdyskohteet kuin tulomatkalla