 |
Yhteislenkit
HUOM! Koronatilanteen vuoksi yhteislenkit ovat toistaiseksi tauolla!
Yhteislenkit ovat maksuttomia ja kaikille avoimia, siis myös niille, jotka eivät ole seuran jäseniä. Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tervetuloa rohkeasti mukaan! Samalla pääset tutustumaan hauskaan porukkaan.
Lenkit juostaan ulkona, joten varusteet sen mukaan.
Päivä | Kellonaika | Lähtöpaikka | Vetäjät | Lisätietoja | Tiistai | 18:00- | Nokian uimahalli | Oivi Hotti (0400835699) | Kevyt 11km lenkki Peruttu toistaiseksi! | Keskiviikko | 18:00- | Ratinan stadionin portilta | Suvi Ahlajärvi (040 754 8715) Jukka Aittokallio, Jorma Koskenmäki, Marko Hollanti, Lotta Ruottinen | Noin 10 km PK-lenkki Tampere Maratonin reitillä tai muillakin reiteillä. Peruttu toistaiseksi! | Keskiviikko | 18:30- | Kangasalan S-Market | Päivi Naumanen (0440250558)
Tarja Ruukala (0400835358) | Lenkki vauhdilla 6-7 min/km. Peruttu toistaiseksi! | Sunnuntai | 09:00- | Varalan Urheiluopiston portilta | Jorma Koskenmäki (040 5489492) | Ns. järvenkierto, n. 27 km. Peruttu toistaiseksi! | Sunnuntai | 09:30- | Ratinan stadion | Lotta Ruottinen (040 508 3408) | Kymppi+ ryhmän kevyt, noin puolentoista tunnin PK-lenkki. Reitti vaihtelee, lähtö pääsääntöisesti Ratinan stadionin portilta. Peruttu toistaiseksi! | Sunnuntai | Sovitaan joka kerta erikseen | Lempäälä Lähdetien K-Market | Reetta Virtanen (050 582 9259) | Noin 10 km lenkki, vauhti rauhallinen, ketään ei jätetä. Keväällä myös pitkiksiä. Reetalta lisää infoa. Peruttu toistaiseksi! |
|
|---|
PK = Peruskuntotreeni eli matalalla sykkeellä tehtävä kevyt harjoitus.
VK = Vauhtikestävyystreeni eli tehokas harjoitus.