TREMK Juoksukoulu alkaa tammikuussa 2020! (päiv. 2.12.)

2.12.2019


Kouluun ilmoittautuneita on nyt 31. Maksimimäärä on 35. Pidä kiirettä, vielä mahdut mukaan!

Tampereen Maratonklubi ry järjestää suositun juoksukoulun jälleen vuonna 2020. Juoksukoulun koordinaattorina toimii klubilainen Maija Laurikkala-Dewes.

Juoksukoulun hinta on 220€ ja se sisältää kaiken tämän:

• Yhden kuntotestauksen, Varalan tasotesti (ovh. 80€)

• Omat valmentajat, valmennuksen ja juoksuohjelmat

• Seitsemän tapaamiskertaa ja lounaan niiden yhteydessä (lounaiden ovh. 98€)

• Osallistumisen Tampere Maratonille (varttimaraton, puolimaraton tai maraton) (n. 40€)

Juoksukoulu alkaa tammikuussa 2020. 

Juoksukoulu 2019, jonka koordinaattorina toimi ansiokkaasti Jukka Aittokallio, sai koululaisilta erinomaisen palautteen. Kokonaisarvosanojen keskiarvo oli peräti 4,7 (asteikko 1-5). Lainaus koululaisen palautteesta:

”Juoksukoulussa parasta oli ehdottomasti hyvänhenkinen porukka. Jokaista kannustettiin päämäärät huomioiden. Juoksukoulussa on kiva yhdessä tekemisen meininki. Valmentajilta ja juoksukoulun vetävältä sai aina asiantuntevaa apua kysymyksiin.”

Lisätiedot: maijalaurikkala@hotmail.com, puh. 044 099 7499 Maija Laurikkala-Dewes

Tervetuloa Juoksukouluun!

Kertokaa elämäntapamuutoksen ensiaskeleesta kavereillenne henkilökohtaisesti tai jakamalla tätä linkkiä!

Ilmoittautuminen tapahtumaan on auki osoitteessa https://tamperemaraton.tapahtumiin.fi/fi.

 

Vahvistettu aikataulu Juoksukoulu 2020:

(jokainen  juoksukoulukerta Varalassa sisältää yhdessäoloa, tietoa, valmennusta, kysymyksiä&vastauksia -osion, juoksutekniikkaa, käytännön harjoituksen, saunan ja lounaan)

11.1. klo 10-15 Varalan urheiluopisto

Testipäivät Pirkka-hallissa (valitse itsellesi sopiva)

15.1 ke klo 15

23.1. to klo 15

7.2. pe klo 15

16.2. klo 12-17 Varalan urheiluopisto

21.3. klo 9-14:30 Varalan urheiluopisto

19.4. klo 9-14:30 Varalan urheiluopisto

21.5. klo 9-14:30 Varalan urheiluopisto

Kesä/heinäkuussa oman valmentajan vetämä ryhmän harjoitus (aikataulu sovitaan yhdessä)

8.8. klo 9-14:30 Varalan urheiluopisto

30.8. TAMPERE MARATON, Ratinan stadion

Ja myöhemmin ilmoitettavana ajankohtana yhteinen päätös- ja palautetilaisuus Varalan urheiluopistolla.