TREMK Juoksukoulu alkaa taas tammikuussa 2020! (päiv. 6.11.)

6.11.2019


Tampereen Maratonklubi ry järjestää suositun juoksukoulun jälleen vuonna 2020. Juoksukoulun koordinaattorina toimii klubilainen Maija Laurikkala-Dewes.

Juoksukoulun hinta on 220€ ja se sisältää kaiken tämän:

• Yhden kuntotestauksen, Varalan tasotesti (ovh. 80€)

• Omat valmentajat, valmennuksen ja juoksuohjelmat

• Seitsemän tapaamiskertaa ja lounaan niiden yhteydessä (lounaiden ovh. 98€)

• Osallistumisen Tampere Maratonille (10km, puolimaraton tai maraton) (n. 40€)

Juoksukoulu alkaa tammikuussa 2020. Tarkka ohjelma valmistuu marraskuun alkupuolella. Pääpiirteissään noudatetaan edellisten vuosien ohjelmarunkoa (https://tamperemaraton.tapahtumiin.fi/fi/events/e/juoksukoulu-2020/5d9f23a9c2692fbb2d8b4567/).

Juoksukoulu 2019, jonka koordinaattorina toimi ansiokkaasti Jukka Aittokallio, sai koululaisilta erinomaisen palautteen. Kokonaisarvosanojen keskiarvo oli peräti 4,7 (asteikko 1-5). Lainaus koululaisen palautteesta:

”Juoksukoulussa parasta oli ehdottomasti hyvänhenkinen porukka. Jokaista kannustettiin päämäärät huomioiden. Juoksukoulussa on kiva yhdessä tekemisen meininki. Valmentajilta ja juoksukoulun vetävältä sai aina asiantuntevaa apua kysymyksiin.”

Tervetuloa Juoksukouluun!

Kertokaa elämäntapamuutoksen ensiaskeleesta kavereillenne henkilökohtaisesti tai jakamalla tätä linkkiä!

Ilmoittautuminen tapahtumaan on auki osoitteessa https://tamperemaraton.tapahtumiin.fi/fi.

 

Vahvistettu aikataulu Juoksukoulu 2020

11.1. klo 9.30-12.30 Varala-sali

Saunat klo 14-15

Lounas klo 11

Testipäivät

15.1 ke klo 15

23.1. to klo 15

7.2. pe klo 15

 

16.2. Varala-sali klo 15-17

Lounas klo 14- (keittiölle tieto)

Saunat klo 13-14

 

21.3. Varala-sali 12.30-14.30

Lounas klo 12

Sauna 11-12

 

19.4. Varala-sali 12.30-14.20

Lounas klo 12

Sauna 11-12

 

21.5. Varala-sali 12.30-14.30

Lounas klo 12

Sauna 11-12

 

8.8. Varala-sali 12.30-14.30

Lounas klo 12

Sauna 11-12

 

22.8. Varala-sali 12.30-14.30

Lounas klo 12

Sauna 11-12