Palautetta vuoden 2021 koululaisilta
Mikä oli juoksukoulussa parasta:
- Valmiit treeniohjelmat ja valmentajien asiantuntemus ja tsemppi
- Hyvät ja asiantuntevat valmentajat
- Hyvä porukka, sekä auttaminen iloisella mielellä
- Vertaistuki, yhteiset harjoitukset
- Vaikka vuosia olen juossut niin nyt tuntui, että vasta oppi juoksemaan
- Ilman juoksukoulua en olisi hahmottanut riittävää harjoittelun määrää enkä harjoitellut oikeita asioita oikeassa rytmissä. Ihanaa kädestä pitäen apua esim. juomarepun hankinnassa!
- Kannustus, yksilöllisyys ja pienryhmän kannustus
- Ryhmäytyminen ja yhteiset tapaamiset
- Yhteistapaamiset
- Selkeä ohjeistus ja kannustus koko vuoden ympäri - näitä ohjeita noudattamalla pääsin tavoitteeseeni!
- Lähellä varsinaista h-hetkeä en olisi ilman juoksukoulua tajunnut, mitä pitää syödä, mikä on geeli, miten rytmittää vauhti jne.
- Kannustava mutta myös määrätietoinen tuki "juoksijaksi tulee juoksemalla" on todellakin totta! Juoksukoulun innoittamana pääsin tänä vuonna maratonin lisäksi ekaa kertaa elämässäni Pirkan soutuun ja se oli rankkaa mutta upeaa!
- Kannustava ja positiivinen ilmapiiri.
- Parasta oli selkeä harjoitusohjelma ja yhteiset kokoontumiset Varalassa ja muualla juoksukoulupäivien muodossa. Eri tasojen huomioiminen ja ohjelmien koostaminen jokaiselle tasolle erikseen oli erittäin hyvä. Erityisen hyvää oli myös Varalan tasotesti ja treenaamisen keskittäminen sykealueille.
- Alkutesti ja harjoitusohjelma sekä yhteinen järvenkiertolenkki!
- Juoksukoulu auttoi valtavasti kehittymään juoksijana koulun aikana ja varmasti myös vielä sen jälkeen. Ilmapiiri oli kannustava ja oikein positiivinen.
- Oma ryhmä, ohjelma, luennot sekä Varalan ruokailut
- Parasta oli saada juoksusta säännöllinen harrastus. Parasta oli lisäksi saada tietoa ja tukea ylläpitämään harrastusta. Juoksukoulu myös antoi itseluottamusta kilpailutapahtumia ajatellen.
- Oma kehitys oli huimaa
Pienryhmässäni parasta oli:
- Ryhmän kannustava henki, ihmisiin tutustuminen juoksukoulupäivissä. Ryhmässä oli aina tervetullut olo ja iloinen meininki.
- Saman tasoiset juoksijat. Ryhmän tuki ja oma whatsappi ryhmä
- Vertaistuki ja vinkkien jakaminen
- Yhteiset juoksu reenit
- Iloinen, samanvauhtinen lenkkiseura, joku jolle jakaa watsupissa kaikkia mieleen tulevia ongelmia, panikointeja, fiiliksiä, ilman että tarvii pelätä, että joku nauraa.
- Yksin ei olisi todellakaan tullut tehtyä näin määrätietoisesti. Oman pienryhmäni lisäksi oli ihanaa, että ihan koko juoksukoulun porukka kannusti tapaamisissa ja erityisesti viimeisellä pitkällä lenkillä sekä itse maratonin aikana!
- Hyvä henki ja mukava kannustava ilmapiiri
- Valmentajien tuki ja kannustus
- Lähtötaso oli sama ja yhtä rennosti suhtauduttiin tavoitteeseen.
- Yhteishenki ja muun porukan kannustus
- Muut tyypit. Meillä oli kannustava meininki.
- Hyvät keskustelut, vertaistuki
- Yhteisöllisyys
Yleistä palautetta:
- Ihan mahtavaa, kun järkkäätte. Toivottavasti nyt syksylläkin alkaa uusi juoksukoulu! Tulijoita varmasti olisi.
- Kiitos. Tästä on hyvä jatkaa!
- Ootte kyllä iloinen porukka, hauska seurata kun kaikki on todella iloisia ja auttavaisia sekä mahtavaa kannustamista
- Valtavan suuri kiitos kaikesta, nähdään varmasti ensi vuoden aikana klubin reeneissä ja tapahtumissa!
- Kiitos onnistuneesta juoksukoulusta ja innostamisesta lajin pariin!
- Kiva yhteisö johon varmasti liityn itsekin. Hienoa että on näin paljon vapaaehtoisia tyyppejä saattamassa meitä uusia ja vähän kokeneempiakin juoksijoita lajin saloihin ja moneen muuhunkin lajiin.
-Hieno porukka valmentamassa, kiitos!
- Mielestäni valmennus, luennot ja treenikerrat olivat erittäin asiantuntevasti rakennettuja. Jatkan varmasti ensi kaudella joko uuden juoksukoulun merkeissä tai klubin toiminnassa.
- Kiitos, hyvin onnistuitte poikkeuksellisista olosuhteista huolimatta!